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拿到一把崭新的吉他，指尖触碰琴弦的瞬间，兴奋与期待交织在心头。但别急着弹唱整首歌，扎实的基本功才是通往自由演奏的钥匙。对于零基础的新手，优先攻克这三个核心练习，能快速建立对吉他的掌控感，避免因动作错误养成顽固习惯。
右手拨弦练习，让每个音符都清晰有力
右手是声音的“开关”，错误的拨弦方式会让音色发闷或产生杂音。先从空弦练习开始：将拇指放在低音弦（6、5、4弦）下方，食指、中指、无名指分别对应高音弦（3、2、1弦）。用指关节发力，像“捏断琴弦”般快速拨动，触弦后立即放松，避免手指卡在弦上。
练习时，用节拍器设定60Bpm，每拍拨一根弦，循环四组后换弦。重点感受指尖与琴弦的接触角度——垂直拨弦能减少杂音，手腕保持自然下垂，不要僵硬。坚持一周后，你会明显发现拨出的声音更干净，节奏也更稳定。
左手爬格子练习，提高左手手指灵活性
左手按弦的疼痛和僵硬是新手必经的坎，而爬格子能针对性解决这些问题。从1品开始，用食指按1弦1品，中指按2弦2品，无名指按3弦3品，小指按4弦4品，保持手指垂直按弦（避免碰到其他弦），拨响后依次移动到下一组：食指按2弦1品，中指按3弦2品……如此循环至12品，再反向爬回。
初期速度不必快，重点在于每个音符都能清晰发声。如果小指够不到高品位，可以调整手腕角度，让手指“趴”在指板上。每天10分钟爬格子，两周后手指跨度和独立性会显著提升，按和弦时也会更轻松。
单音歌曲练习，把练习与歌曲结合
当右手拨弦和左手按弦逐渐熟练后，用单音歌曲（如《小星星》《欢乐颂》）整合技能。先找到歌曲的主旋律简谱，对照吉他品位图，用左手食指按对应音符，右手拨响琴弦。
例如《小星星》的“1155665”，在吉他上就是3弦2品（1）、3弦2品（1）、2弦1品（5）……
单音练习的好处是能快速获得成就感——即使只会弹单个音符，也能完整“唱”出一首歌。它能帮助你熟悉指板音位，培养音高概念。试着用不同速度弹奏，甚至加入简单的节奏变化，让练习不再枯燥。
吉他学习没有捷径，但有科学的方法。右手拨弦、左手爬格子、单音歌曲这三个练习，分别对应“声音控制”“手指灵活”“音乐感知”三大核心能力。每天抽出30分钟专注练习，两周后你会惊讶于自己的进步——手指不再疼痛，节奏不再混乱，甚至能模糊地“看到”音符在指板上跳跃。
学习吉他耐心比速度更重要，坚持比天赋更关键。现在，拿起吉他，从右手拨弦开始练习吧！
