练琴不只要用手,更要用脑!

发布时间:2024/4/16 9:55:49 来源:沈阳吉他老师 发布:刘巍 阅读:


坚持不懈的练习是学好乐器的基础。然而许多时候,琴童们花费了时间精力却往往收效甚微,甚至有时是在做“无效练习”。




鲁宾斯坦曾经说一天练琴不得超过4小时,假如觉得需要练习超过4小时才能进步,那这个练琴方法一定有问题。




小提琴大师米尔斯坦说他曾经问他的老师一天练几个小时为好,老师回答说假如你只用手指练琴,你需要一天的时间;但如果用头脑练琴,那只需要半小时。




另外一位德高望重的小提琴大师海菲兹说,过度练习其实相当于练琴不够。他说自己一天练琴不超过3小时,并且每周日都是放假的。




可能有些人读过《一万小时天才理论》。主要是说想在某个领域成为专家,需要一万个小时的实践或练习。有了一万个小时,就真的可以成为专家吗?这一万个小时指的是有效率的实践或练习。对于音乐家来说,一般在练习20年后才能达到一个较为国际化的程度。当然这仍然取决于练习的质量。单单把小时数练到是远远不够的。




如何高效练琴以达到事半功倍的效果呢?你需要做到以下四点!




「1」 用脑


练琴不用脑,怎能弹得好?


弹琴过程要用到手弹、耳听、身动,脑想,而脑想是最重要的环节。如果大脑不思考,不及时记忆手指的触觉和耳朵听觉的刺激所产生的反馈,就无法记录下来练琴过程中得到的经验和成长,练习就是机械无意义的动作罢了,又怎么快速提高水平呢?




如何在练琴中做到充分用脑?


1、在练习开始前,确定想要达到的目标。例如学习一首曲子,琴童们可以在脑中“幻想”一下自己希望达到的程度,然后朝着这个目标不断迈进;


2、规划练习方案。琴童可以在家长和老师的帮助下制定一个练琴计划,并按照计划练习;


3、大脑像录像机一样记录自己的练习过程,总结经验和错误,反复咀嚼不断改进。



关于“用脑”,听大师们怎么说:


从科学的观点来看,这是一件事实——每一种练习与我们身体上的动作相关连,而且都是神经中枢活动的结果。因此,我们必须把每一种练习看作是心理和生理上的训练过程。


——尼古拉耶夫


你要一匹马跑一里,你就训练它能跑一里半,那么它跑一里就觉得不难了。

——拉赫玛尼诺夫


正确练习的基础是目的明确和反馈机制的不断完善。

——王朝刚



「2」专注



万事怕认真,学琴也如此



练琴不在于花了多久的时间,而在于有了方案之后专注、认真地去执行。三心二意的态度很难成功。




如何才能尽力保持练琴过程的注意力集中呢?


1、练琴开始前清空大脑内的杂乱信息,按照练琴目标和练习计划前进;


2、家长们要给琴童提供安静的练琴环境;


3、不在难点上停留太久。纠结于一个难点而得不到解决,可能会导致孩子内心烦躁,还可能影响孩子的自信,可以先进行下一个环节,在状态较好的时候再回头解决难点。



关于“专注”,听大师们怎么说:


集中精神是成功这一词中的第一个字母。


——霍夫曼


在练习过程中,意志(目的性)和注意力越强,效果也就越好。练习越是消极、被动,掌握作品的时间也就拖得越长,对作品的兴趣必然会下降。这些是众所周知的,但是再提醒一下也很必要。

——涅高兹


养成注意力集中的良好习惯,可以使技术动作干净准确,消除浪费大量精力的错误(如僵硬)。排除不必要和错误的动作,可以节约练琴时间,弹奏者也可更少地感到疲劳。

——约瑟夫 · 迦特


「3」 重复


重复是学习之母



达芬奇画了一千多个鸡蛋的故事大家都知道。重复做一件事,看起来虽然枯燥,但是却是得到成长的有效途径之一。重复更是提升钢琴水平的必要之路。



重复练习应该注意的事项:


1、重复不是无意义的反复。琴童要明确每一次重复的目的,有针对性地重复,总结经验,改正错误,这样才能做到每一次重复练习都是一次成长;


2、可以尝试“小单位重复”,分小节、分乐句、分段落的重复练习,从点到面逐步攻破。



关于“重复”,听大师们怎么说:


无论是对天资最差的,或是对天份极高的人来说,旧谚“重复为学习之本”都是一条规律。

——涅高兹


每遍练习都应当有针对性、有分析。绝不要把练琴时间的大部份花费在一遍又一遍从头到尾的重复上。可以把所有学习的曲目特别困难的片编上号码,集中起来反复练习,对于克服技术困难非常有效。

——廖乃雄



「4」 慢练


想快?就得先慢!


心急吃不了热豆腐。想要快速无无错地弹奏一首曲子,前提是要学会慢速练习。要注意的是慢练是指将一首曲子的节奏、风格放慢之后,加以更细心、细致的练习,从而更好地掌握整首曲子的方法,可不是用脑上的慢哦。



慢练的必要性


1、慢练就像“放大镜”一样将整首曲子的细节都扩大了,这样琴童能够更好地看清重难点,从而更有针对性的进行练习;


2、慢练是锻炼弹奏技巧的重要手段,由慢到快,进而从生到熟;


3、慢练可以运用到许多方法里,例如:分解慢练、重复慢练等,将整个练琴过程融会贯通起来,练琴效率更高效。



关于“慢练”,听大师们怎么说:


慢练是克服一切技术障碍之本。

——赵晓生


对于训练技巧来说。慢速练习完全不可缺少。但同时,应尽可能将慢速练习音乐作品减少到最低限度,如仅仅慢速练习那些特别困难的地方。

——约瑟夫·迦特


缓慢的练习无疑是快速弹奏的基础,但缓慢的练习对快速弹奏并不能立即见成果。必须时常逐渐加快速度,尝试快速弹奏,即使这样做暂时会失去清晰性,这种损失应从以后的慢速练习中去取得补偿。

——霍夫曼










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